標籤: 鈉攝取過多怎麼辦

2017年11月8日 - 日前消基會隨機抽查國內4大連鎖超商共20款微波便當，結果發現有高達15項鈉含量皆遠超800毫克；甚至有一款「烤雞腿飯」，鈉含量高達3080毫克， ...

2013年12月5日 - 如果不小心攝取過多的鹽分〈鈉離子〉，我們除了多喝水外，還能怎麼樣排除多餘的鈉離子，讓身體更健康呢？ 鉀，是能夠幫助我們代謝鈉的營養素，他 ...

2016年5月23日 - 外出用膳多醬汁，即食飯盒鈉含量又高，若攝取過多糖份或鈉，該如何是好？有營養師建議，進食過量鈉質，可攝取鉀作中和；但有醫生認為此方法 ...

董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，鈉攝取過量會妨礙對鋅的吸收，影響兒童 .... 拌主食，例如義大利麵、炒飯、焗麵等，通常會加好幾匙，很容易就吃進過多的鈉。

2015年8月30日 - 鹽水和汗水嚐起來有鹹味，就是因為含有鈉的成分。鹽分攝取過多會導致高血壓、提高腦中風及心肌梗塞的風險，因此建議大家不要過量食用。

2018年2月3日 - 如果不小心攝取過多的鹽分〈鈉離子〉，我們除了多喝水外，還能怎麼樣排除多餘的鈉離子，讓身體更健康呢？ 鉀，是能夠幫助我們代謝鈉的營養素， ...

2010年3月18日 - 每日鈉總攝取量不要超過2400毫克、也就是食鹽6克，天然食物中完全不添加鹽，便已經含有約1克的天然鹽分，十個高血壓患者中，有三位是攝取 ...

2014年1月6日 - 他認為攝取過多鹽份時，身體為了排出多餘的「鈉」，體內循環的血液量會增加，心臟就必須用更強的力量推動血液，而施加在血管的壓力也增加，使 ...