標籤: 管理憤怒情緒

2014年10月6日 - 缺鐵不但會導致貧血，還導致人情緒變壞、容易發脾氣。（fotolia） ... 美國健康網站Webmd提供了以下幾個好辦法能幫您改善憤怒情緒：. 1.深呼吸， ...

其實，「憤怒管理（anger management）」在國外是熱門的心理健康議題，開班授課者 眾，因為「憤怒」大概是現代人最不擅處理的一種情緒，偏偏我們的生活裡，每天都 ...

不做憤怒鳥-談情緒管理. Q1：何謂情緒：. A1：情緒是受到某種刺激所引起的身心激動狀態，這種身心激動狀態同時伴隨著. 令個體感到愉悅或不舒服的感受，往往與個人 ...

2018年10月10日 - 全球頂尖運動員與職場菁英都在做的情緒管理技巧！ 生氣就是拿別人做錯的事懲罰自己。 別因過度憤怒失去理性，做出後悔莫及的事！ 不必忽視 ...

我可以如何管理憤怒情緒？ 無論你的憤怒是來自你現在正經歷的事情或是你過去的經驗，它都可以令你做出將來會後悔的行為。因此，認識憤怒和掌握一些技巧去避免 ...

你常壓抑自己的情緒嗎？你常常強忍著怒火故做鎮定嗎？別再ㄍ一ㄥ了，抑制怒火不見得是最好的情緒管理。有時候，適度釋放怒氣才是有益健康的。

2016年9月22日 - 我想生活在北京的人会经常被堵车搞的愤怒，那么今天我们就来讲讲如何管理愤怒情绪。那么什么是愤怒呢？愤怒，是指当愿望不能实现或为达到 ...

2010年9月9日 - 愤怒情绪管理简介- 憤怒情緒管理簡介心理科/王梅麗從前有個犯人，一審被判死刑，二審終了之際，法官問犯人： 「你還有沒有什麼要說的？」他回了 ...

2016年11月8日 - 憤怒一旦冷卻，便不會升級成攻擊和破壞行為。如果你睡不著 ... 常有人問：「我學了各式各樣的情緒管理辦法，為什麼心情還是不時泛起波濤？為什麼 ...

2011年11月14日 - 現代人的情緒管理與壓力調適單元十五憤怒情緒的瞭解與面對黃進南博士主講.